אכילה כחלק מאורח חיים בריא או: כשאני יודע מה ולא יודע איך

נכון, דיברנו עד עכשיו על שינוי אורח חיים, אבל לא נשכח 'לשם מה התכנסנו'.ללא ההתמודדות עם אכילה לא היינו כאן. את שינוי אורחות החיים נרצה ליישם גם בהרגלי אכילה. לשינוי הרגלי אכילה שני מישורים: שינוי רגשי + ידע.
בליווי נציף וניגע באופן בו עלינו להזין את גופנו – פיזית ורגשית.
לאורך כל חיינו צברנו המון ידע בכל מה שקשור למזון: מה לאכול, מתי לאכול כמה לאכול ואפילו איך, אבל באופן עובדתי המשכנו לעלות במשקל.
כשנתמקד באוכל נדבר על ההרגלים מנקודת המבט הייחודית למנותחים בריאטרים:

נרכוש כלים יישומיים שיאפשרו יצירת אורח חיים בתנאים החדשים שנוצרו:
איך לממש את הנחיות הדיאטנית?
איך שותים את הכמות הרצויה בתנאים הפיזיולוגיים החדשים?….
השינויים בהרגלי האכילה יקשרו לתהליך הרגשי:
האם אני נפרד מהחבר המנחם, מקום המפלט, מי שהיה שם תמיד להרגיע?
האם אצליח להתמיד? ניגע בפחד לעלות חזרה במשקל…

סגירת מעגל תיעשה כשנבין את תרומת המזונות השונים לפעילות הגופנית, והשפעת הכושר על הפן הרגשי.

מניסיוני האישי: מתמודדים עם עודף משקל תמיד רצו ולא העזו, לא היו להם הכלים... להאמין בעצמם.
מתפקידנו, כאנשי מקצוע, ובעלי סמכות, ליצור את הפלטפורמה להגשמה עצמית, כל אחד בתחומו, תוך שאנו מאמינים באדם באשר הוא.